Gesundheit & Bewegung
Reha-Sport
Bewegung zur Genesung und Prävention
Was ist Reha-Sport?
Reha-Sport ist die gängige Abkürzung des Begriffs Rehabilitationssport – Bewegung zur Genesung und Prävention.
Es handelt sich hierbei um ein Gruppentraining, welches von einem lizenzierten Übungsleiter geleitet wird. Unsere Übungsleiter nehmen regelmäßig an Fortbildungen teil und sind bestmöglich geschult.
Rehabilitationssport umfasst verschiedene Sportarten und Bewegungsangebote, die speziell für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, nach Verletzungen, Erkrankungen oder Operationen und zur Prävention konzipiert sind.
Ziele
- Verbesserung von Mobilität, Koordination und Ausdauer
- Stärkung der Muskulatur und Stabilisierung der Gelenke
- Förderung des Wohlbefindens und der Lebensqualität
Übungen
- Individuelle Anpassung der Übungen an die Bedürfnisse
- Spezielle Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Koordination
- Einsatz von Hilfsmitteln wie Therabänder, Gewichte, Therapiebälle etc.
Vorteile
- Schrittweise Wiederaufnahme von Bewegung und Sport
- Begleitung durch qualifizierte Übungsleiter
- Stärkung des Selbstvertrauens und der Eigenständigkeit
- Reduktion bzw. Linderung von (chronischen) Schmerzen
- Wiedereingliederung in das Alltags- und Berufsleben
- Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination oder Mobilität
- Stärkung von Kraft und Ausdauer
- Positive Gruppendynamik sowie Erfahrungsaustausch für Betroffene
Besonderheiten
Durch kontinuierliches Training mit speziell auf die persönliche Beeinträchtigung gezielten Übungen soll eine stetige Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit erzielt werden.
Teilnahme
Die Teilnahme am Reha-Sport kann sowohl als Selbstzahler sowie auch mit ärztlicher Verordnung erfolgen.
